0896839119 , 0863419116, 0863429979, 022952118
วิธีถนอมสายตาจากการนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ
การถนอมดวงตานั้นเป็นสิ่งที่ดีมากค่ะ เราควรทำเป็นประจำเพื่อที่จะให้ดวงตาอยู่กับเราไปได้นานๆค่ะ สายตาไม่สั้น สายตาไม่ยาว เร็วเกินกว่าเหตุค่ะ ไม่มีใครคนไหนนะค่ะที่จะดูแลเราได้ดีไปเกินกว่าต้วเราเองค่ะ ถ้าเราไม่ใส่ใจไม่ดูแลตัวเราเองแล้วใครล่ะค่ะที่จะดูแลตัวเราเองได้ เราจงใส่ใจและดูแลตัวเองเราให้ดีค่ะก่อนที่จะไปเป็นห่วงและดูแลคนอื่นด้วยค่ะ ถ้าเราดูแลตัวเองดีแล้วคนอื่นเราค่อยคิดที่จะดูแลตามมาทีหลังค่ะ เราดูแลตัวเองได้ดีเราก็สามารถที่จะดูแลคนอื่นให้ได้ดีเหมือนกับดูแลตัวเราเองด้วยค่ะ
การนั่งทำงานบนหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆนั้นเราจ้องมองนานๆทำให้สายตาเราล้าและสายตาเราเสียด้วยเราต้องมีวิธีแก้และถนอมสายตาของเราและมีหลายๆวิธีที่อยากจะแนะนำดังต่อไปนี้จร้า เราควรหากระจกที่กันแสงไฟจากคอมพิวเตอร์ของเราที่เราทำงานอยู่เพื่อให้สายตาเราได้รับแสงไฟน้อยลง และควรนั่งห่างจากคอมพิวเตอร์ประมาณ 45 เซ็นติเมตรค่ะและทำงานไปสักสองถึงสามชั่วโมงนั้นเราก็ควรพักผ่อนสายตาเราบ้างโดยการหลับตาสักสิบหรือยี่สิบนาทีแล้วค่อยกลับมาทำงานใหม่ ค่ะเราต้องรู้จักที่จะถนอมสายตาของเราเองนะค่ะ เพราะอย่างนั้นเราอาจจะได้ัตัดแว่นใส่ก่อนวัยอันควรก็ได้นะค่ะ นำวิธีนี้ไปใช้และปฏิบัติกันเป็นประจำนะค่ะ
เมื่อเราปฏิบัติได้เป็นประจำแล้วนั้นเราก็จะไม่มีปัญหาเรื่องสายตาที่แย่สายตาที่เสียอีกต่อไปค่ะ แม้ว่าเราจะต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลาก็ตามค่ะ เห็นมั้ยล่ะค่ะว่าประโยชน์จากการที่เราดูแลตัวเองดีถนอมสายตาของตัวเองดีนั้นก็จะทำให้สุขภาพของเรานั้นดี ไม่มีปัญหาใดๆมารบกวนและมาเป็นอุปสรรคต่อการทำงานของเราไปได้ค่ะ และเราก็จะได้มีชีวิตที่ยืนยาว สดใสและสดชื่นเป็นที่สุดค่ะ เพื่อนๆที่อ่่านก็คงจะรู้กันนะค่ะว่าไม่มีใครที่จะดูแลเราได้ดีที่สุดเท่าตัวเราเองค่ะตนแหละเป็นที่พึงแห่งตนดีที่สุดแล้วจร้า
 Next
|
ไล่ไรฝุ่นบนโต๊ะคอมพิวเตอร์ ข้าวของเครื่องใช้ภายในบ้านของเราได้ด้วยโลชั่นมะเฟือง |
 Previous
|
เทคโนโลยีใหม่ๆที่เราน่าจับตามองและติดตามเป็นอย่างยิ่ง |
ความคิดเห็น
วันที่: Fri Jul 18 23:57:23 ICT 2025