พูดถึงเห็ดแล้วเนี้ยกินก็อร่ิิอย แล้วยังดีต่อร่างกายเราด้วย ส่วนใหญ่คนที่ทานเจที่ทานอาหารมังสาวิรัตินั้นจะชอบทานเห็ดกัน ถามว่าทานเห็ดชนิดเดียวแล้วมีประโยชน์หรือป่าว ตอบได้เลยค่ะมีประโยชน์เหมือนกันค่ะ แต่ถ้าจะให้ดีให้ดีท๊อกร่างกายขับสารพิษให้ร่างกายเราได้ด้วยต้องทานเห็ดสามอย่างค่ะ แล้วเห็ดสามอย่างนี้ต้องเจาะจงไหมว่าจะเป็นเห็ดชนิดไหน ขนาดไหนบ้าง ไม่ได้กำหนดค่ะ คุณจะนำเห็ดอะไรก็ได้ที่ทานได้และทที่คุณชอบมาสามอย่างค่ะ แล้วมาประกอบเป็นอาหารไม่ว่าจะเป็นต้ม ยำ ทอด ผัด ได้หมดจร้า ถ้าเราทานเห็ดได้สามอย่างสามชนิดนั้น จะช่วยสร้างกรออะมิโนให้กับร่างกายของเราได้และยังช่วยขับสารพิษให้เราได้อีกด้วย

การทานเห็ดเป็นประจำนั้นนอกจากจะอร่อย ป้องกันและรักษาโรคให้เราแล้วนั้น เมื่อเราทานไปเรื่อยๆนั้นเราจะได้ทั้งสุขภาพดีและหุ่นดีหุ่นสวยด้วยค่ะ เป็นที่ชื่นชอบของคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ช่วงควบคุมน้ำหนักได้ดีเยี่ยมดีมากเลยค่ะ แล้วทำให้อิ่มท้องไม่ทรมานเลยนะค่ะ  ก็ถือได้ว่าเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแบบสุขภาพดีไม่เสียสุขภาพแบบทรีอินวันค่ะ อิ่มด้วยสวยด้วยสุขภาพดีด้วยจร้า เอาไปเป็นทางเลือกในเมนูอาหารที่ไม่ซ้ำซากจำเจหลากหลายของคุณได้นะค่ะ

 คงมีหลายคนที่มีบางช่วงที่มีอาการเบื่ออาหารไม่ว่าจะจากสาเหตุอะไรจะเป็นไข้ ไม่สบาย หรืออยู่ปกติก็ช่าง เมื่อเราเกิดการเบื่ออาหารนั้นก็จะทำให้เราไม่หิวข้าว แล้วเราก็จะทานข้าวไม่ได้ ทำให้ร่างกายไม่มีแรงไม่สดชื่น ไม่กระปปี้กระเปร่า ทำให้ไม่มีความสุขในการทำงานหรือในการดำเนินชีวิตในแต่ล่วัน และวิธีแก้ที่ง่ายและเป็นวิธีที่ปลอดภัยเป็นการใช้สมุนไพรธรรมชาติในการรักษาอาการเบื่ออาหารนี้โดยตรงค่ะ สมุนไพรที่ว่านั้นก็คือสมุนไพรขิงสดนะค่ะ วิธีทานนั้นง่ายนิดเดียวค่ะ แค่คั้นเอาน้ำสดๆมันมาทานนะค่ะ แต่ถ้าอย่างช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารด้วยต้องนำมาผสมกับน้ำกระชายด้วยค่ะ จะช่วยให้กระเพาะของเราย่อยอาหารได้ดีขึ้นด้วย

ทานขิงสดบ่อยๆนอกจากจะช่วยรักษาอาการต่างในร่างกายที่เป็นอันตรายกับเราให้หายแล้วนั้นยังช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นแข่งแรง เร่งระบบเผาพลาญให้กับร่างกายของเราได้ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ ซึ่งเหมาะกับคนที่ไม่ค่อยขับถ่ายอ้วนง่ายท้องอืด ท้องเเฟ้อ บ่อยๆ ตัวนี้ช่วยได้จริงๆค่ะ แต่ว่าต้องกินไปสักระยะหนึ่งนะค่ะ กินแรกๆจะยังไม่เห็นผลต้องรอไปก่อนมันจะค่อยๆปรับสภาพไปเรื่อยๆจร้า ให้ร่างกายเราเข้าที่แล้วก็จะเป็นปกติเองค่ะ ขับถ่ายปกติไม่ท้องอืดท้องเฟ้ออีกต่อไปแน่นอนเชื่อได้เลย ลองทานกันดูนะค่ะ

 ฟ้าทลายโจรนั้นเป็นสมุนไพรที่ดีช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บให้กับร่างกายของเราได้มากมายหลากหลายด้านจริงๆค่ะ เหมาะที่เราจะเอาไว้ติดในครัวเรือนของเราอย่างยิ่งเลยค่ะ สรรพคุณหลักๆของมันนะค่ะ จะช่วยลดไข้ ลดหวัด ลดอาการอักเสบในลำคอของเราได้เป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ  แต่ข้อควรระวังนะค่ะ เราไม่ควรที่จะทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานานค่ะ เพราะว่ามันจะทำให้ร่างกายของเรานั้นปวดเมื่อยได้ค่ะ  ยังไงเราก็ควรทานและรักษาตามที่เขาแนะนำมานะค่ะ ไม่ควรทานนานเกินไปและทานเกินขนาดที่เขากำหนดไว้จะดีเป็นที่สุดเลยจร้า จำไว้นะค่ะว่าอันไหนที่เราทานเกินพอดีนั้นจะส่งผลเสียต่อเราหมดแหละค่ะ 

นอกจากฟ้าทลายโจรจะมีสรรพคุณทางยารักษาโรคต่างๆได้แล้ว ฟ้าทลายโจรยังเป็นสมุนไพรสวยงามที่เราสามารถนำมาปลูกประดับตกแต่งไว้ในบ้านของเราได้นะค่ะ ถ้าเราต้องการความสวยงามที่หลากหลายครบเครื่องได้ทั้งความสวยงามได้ทั้งสมุนไพรรักษาโรคก็จัดไปเลยจร้า คุ้มแน่นอน ถึงแม้ว่าบ้านเราจะมีพื้นที่ไม่มากแต่เราก็สามารถที่จะจัดสรรค์สวนสมุนไพรในบ้านให้เป็นสวนสุขาภาพสำหรับคนที่รักสุขภาพที่น่ารักได้ค่ะ ถ้ามีแขกไปมาบ้านเราเขาคงรู้และสชื่นชมเราไม่น้อยที่มีไปเดียที่ดีสามารถนำประโยชน์ของสมุนไพรฟ้าทลายโจรมาใช้ได้หลายทาง

 ทุกคนคงแปลกใจใช่มั่ยค่ะว่าโลชั่นมะเฟืองนั้นสามารถที่จะไล่ไรฝุ่นออกจากตัวเราข้าวของเครื่องใช้ภายในบ้านของเราได้อย่างไร แต่เชื่อเถอะค่ะว่าขับไล่ไรฝุ่นได้จริง ส่วนวิธีใช้ก็ไม่ยากเลยค่ะเพี่ยงแค่เรานำดลชั่นมะเฟืองมาแล้วนำสำลีหรือผ้าก็ได้ค่ะมาชุบโลชั่่นมะเฟืองจากนั้นเราก็นำมาเช็ดข้าวของเครื่องใช้ โต๊ะคอมพิวเตอร์ ที่นอนหมอนมุ้งของเราค่ะ ส่วนการใช้กับร่างกายนั้นเราก็ใช้ทาผิวหน้าและผิวกายเหมือนโลชั่นทั่วไปค่ะ นอกจากเราจะขับไล่ไรฝุ่นได้แล้วเรายังมีผิวพรรณที่สวยสดใสไม่เหี่ยวย่นเลยนะค่ะ ไม่เชื่อเพื่อนๆลองไปใช้กันดุนะค่ะจะได้รู้ว่าเป็นอย่างไร

การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจากสมุนไพรโดยตรงนั้น ดีกว่าที่เราใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่สมุนไพรนะค่ะ ราคาถูกกว่าให้ผลลัพธ์ที่ยาวนานและยั้งยืน เป็นธรรมชาติ ปลอดภัยร้อยเปอร์เซ็นค่ะ แต่มีข้อควรระวังอีกอย่างหนึ่งนะค่ะ เวลาที่เราเลือกซื้อสินค้าผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับสมุนไพรนี้เราต้องเลือกซื้อผลิตภัณฑ์หรือจากร้าน ยี่ห้อที่สะอาด หน้าเชื่อถือและไว้ใจได้ มีที่อยู่ การผลิตที่ชัดเจน และก็มี อย. ด้วยค่ะ เราจะได้มั่นใจใช้ได้เต็มร้อยไงค่ะว่าเราจะปลอดภัยหายห่วง ไม่ต้องกังวลเรื่องมาตรฐานความสะอาดจร้า เรื่องที่อยากจะฝากก็มีเพียงแค่นี้แหละค่ะ ก็ลองๆไปหาดูกันนะค่ะ เราจะได้สวยแบบปลอดภัยกันจร้า

การถนอมดวงตานั้นเป็นสิ่งที่ดีมากค่ะ เราควรทำเป็นประจำเพื่อที่จะให้ดวงตาอยู่กับเราไปได้นานๆค่ะ สายตาไม่สั้น สายตาไม่ยาว เร็วเกินกว่าเหตุค่ะ ไม่มีใครคนไหนนะค่ะที่จะดูแลเราได้ดีไปเกินกว่าต้วเราเองค่ะ ถ้าเราไม่ใส่ใจไม่ดูแลตัวเราเองแล้วใครล่ะค่ะที่จะดูแลตัวเราเองได้ เราจงใส่ใจและดูแลตัวเองเราให้ดีค่ะก่อนที่จะไปเป็นห่วงและดูแลคนอื่นด้วยค่ะ ถ้าเราดูแลตัวเองดีแล้วคนอื่นเราค่อยคิดที่จะดูแลตามมาทีหลังค่ะ เราดูแลตัวเองได้ดีเราก็สามารถที่จะดูแลคนอื่นให้ได้ดีเหมือนกับดูแลตัวเราเองด้วยค่ะ

 การนั่งทำงานบนหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆนั้นเราจ้องมองนานๆทำให้สายตาเราล้าและสายตาเราเสียด้วยเราต้องมีวิธีแก้และถนอมสายตาของเราและมีหลายๆวิธีที่อยากจะแนะนำดังต่อไปนี้จร้า เราควรหากระจกที่กันแสงไฟจากคอมพิวเตอร์ของเราที่เราทำงานอยู่เพื่อให้สายตาเราได้รับแสงไฟน้อยลง และควรนั่งห่างจากคอมพิวเตอร์ประมาณ 45 เซ็นติเมตรค่ะและทำงานไปสักสองถึงสามชั่วโมงนั้นเราก็ควรพักผ่อนสายตาเราบ้างโดยการหลับตาสักสิบหรือยี่สิบนาทีแล้วค่อยกลับมาทำงานใหม่  ค่ะเราต้องรู้จักที่จะถนอมสายตาของเราเองนะค่ะ เพราะอย่างนั้นเราอาจจะได้ัตัดแว่นใส่ก่อนวัยอันควรก็ได้นะค่ะ นำวิธีนี้ไปใช้และปฏิบัติกันเป็นประจำนะค่ะ

 เมื่อเราปฏิบัติได้เป็นประจำแล้วนั้นเราก็จะไม่มีปัญหาเรื่องสายตาที่แย่สายตาที่เสียอีกต่อไปค่ะ แม้ว่าเราจะต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลาก็ตามค่ะ เห็นมั้ยล่ะค่ะว่าประโยชน์จากการที่เราดูแลตัวเองดีถนอมสายตาของตัวเองดีนั้นก็จะทำให้สุขภาพของเรานั้นดี ไม่มีปัญหาใดๆมารบกวนและมาเป็นอุปสรรคต่อการทำงานของเราไปได้ค่ะ และเราก็จะได้มีชีวิตที่ยืนยาว สดใสและสดชื่นเป็นที่สุดค่ะ เพื่อนๆที่อ่่านก็คงจะรู้กันนะค่ะว่าไม่มีใครที่จะดูแลเราได้ดีที่สุดเท่าตัวเราเองค่ะตนแหละเป็นที่พึงแห่งตนดีที่สุดแล้วจร้า

 พูดถึงเทคโนโลยีใหม่ๆนี้ก็มีมาเรื่อยๆมากมายหลายอย่างนะค่ะ แต่ก็มีเทคโนโลยีที่น่าสนใจและจับตามองเป็นอย่างยิ่งอยู่ไม่กี่ตัวเหมือนกันและทางร้านเราก็จะนำเทคโนโลยีดังกล่าวมาบอกกล่าวเล่าต่อให้เพื่อนๆฟังกันค่ะ และเทคโนโลยีที่ว่านั้นก็คืออันดับแรกนะค่ะก็คือเทคโนโลยีวินโดว์แปดไงค่ะ ด้วยความสะดวกสบายในการใช้งานมากขึ้นและความสวยงามที่มีเพิ่มมากขึ้นด้วยทำให้ผู้คนชอบติดตามและสนใจเป็นอย่างยิ่งค่ะ และอันดับที่สองนะค่ะคอมพิวเตอร์สัมผัว สั่งได้ด้วยปลายนิ้วของเราเองค่ะ ปกติเราเห็นแต่สมาร์ทโฟนโทรศัพท์ต่างๆเท่านั้นที่สัมผัสได้แต่ทุกวันนี้เขามีการพัฒนามาใช้ในคอมพิวเตอร์กันแล้วค่ะ ซึี่งนับได้ว่าเป็นความสะดวกสบายที่ได้จากเทคโนโลยีโดยล้วนๆเลยนะค่ะ เพื่อนๆ

การออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ดีและสมควรที่จะทำอย่างยิ่งจร้า เพราะการออกกำลังกายนอกจากจะทำใ้ห้ร่างกายของเราแข็งแรงแล้วอีกอย่างหนึ่งก็คือทำให้ผิวพรรณของเราสดใสด้วยค่ะ เรียกได้ว่าทั้งแข็งแรง หุ่นดี สดใสไปพร้อมๆกันค่ะและไม่มีอะไรที่ยากค่ะ การทำสวยด้วยการออกกำลังกายนับได้ว่าง่ายสุดแล้วเป็นการได้กำไรสองต่อค่ะที่คุ้มค่าไม่เสียเวลามากค่ะ และเรื่องหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันเลยก็คือทำให้เราได้เพื่อนได้พบเจอคนใหม่ๆที่รักและใส่ใจในสุขภาพของเราด้วยนะค่ะได้ความสุขแบบเต็มที่และไม่มีหยุดตลอดเลยค่ะ

 สิ่งที่เราควรทำ่ก่อนที่เราจะออกกำลังกายทุกครั้งนะ่ค่ะ เชื่อว่าเพื่อนๆที่รักสุขภาพและออกกำลังกายกันเป็นประจำนั้นก็คงรู้ดีค่ะ แต่เพื่อนๆที่เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกายกันนี้ก็ต้องหาข้อมูลว่าก่อนที่เราจะออกกำลังกายนั้นเราต้องทำอะไรหรือเตรียมอะไรก่อนบ้างและก่อนที่เราจะออกกำลังกายทุกครั้งนั้นสิ่งแรกที่เราต้องทำก็คืออบอุ่นร่างกายก่อนออกำลังกายค่ะ การอบอุ่นร่างกายก่อนที่เราจะออกกำลังกายนั้นนะค่ะ จะช่วยให้กล้ามเนื้อของเราหยืดหยุ่นได้ดีค่ะ เมื่อเราไปออกกำลังกายแล้วจะไม่ทำให้เราบาดเจ็บหรือกล้ามเนื้อฉีกขาดได้ค่ะ และการออกกำลังกายที่ดีนะค่ะ เราก็ไม่ควรที่จะหักโหมจนเกินไปค่ะ ควรออกให้เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเราเองด้วยค่ะ เพื่อความปลอดภัยในสุขภาพและร่างกายของเราจร้าและเมื่อเราออุ่นร่างกายเสร็จแล้วนะค่ะ เราก็สามารถที่จะออกกำลังกายตามแบบฉบับที่เราชอบและเราสนใจได้เลยค่ะ และวันนี้ดิฉัยอยากจะมาแนะนำการออกกำลังกายประเภทหนึ่งสำหรับคนที่ต้องการจะลดน้ำหนักนะค่ะ การออกกำลังกาบประเภทนี้ก็คือการออกกำลังกานเต้นเอโรบิคค่ะ การเต้นเอโรบิคนี้เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเผาพลายพลังงานแคลอรี่ได้มากถึงเจ็ดร้อยถึงแปดร้อยกิโลแคลอรี่ต่อชั่วโมงเลยนะค่ะ ถ้าเพีื่อนออกกำลังกายประเภทนี้อย่างสม่ำเสมออย่างน้อยหนึ่งเดือนเป็นต้นไปนะค่ะรับรองได้ว่าเพื่อนจะได้มีหุ่นที่ดีและผิวพรรณที่สวยสดใสแลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอแน่นอนจร้า

 การใช้งานคอมพิวเตอร์ให้ถูกต้องและถูกวิธีนั้นมันมีขั้นตอนของมันอยู่แล้วนะค่ะ แต่คนส่วนมากก็มักล่ะเลยคิดว่ามันเป็นเรื่องง่ายๆค่ะ คิดว่าแค่่เปิดปิดคอมพิวเตอร์นั้นใครๆก็สามารถทำได้และการใช้งานพื้นฐานคอมพิวเตอร์ทั่วไปนั้นก็ทำได้ง่ายเช่นเดียวกันแค่ศึกษานิดหน่อยก็ทำได้แล้วมันก็จริงค่ะที่ว่ามันง่ายแต่ในความง่ายของมันนั้นถ้้ามันมักง่ายใช้อย่่างไม่ระวังมันก็จะเกิดปัญหาขึ้นได้นะค่ะปัญหาที่ว่านั้นก็คือปัญหาทีเกิดจากคอมพิวเตอร์พักนั้นเองค่ะ เพราะการใช้งานคอมพิวเตอร์นั้นเราต้องเปิดและปิดคอมพิวเตอร์ให้เรียบร้อยค่ะก่อนที่เราจะปิดเครื่องนั้นเราต้องปิดโปรแกรมที่ค้างบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้หมดทุกอย่างก่อนที่จะปิดค่ะ ไม่งั้นแล้วก็คอมพิวเตอร์ของคุณก็จะต้องทำงานหนักและก็พังลงในที่สุดจร้า

นอกจากเราจะไช้คอมพิวเตอร์อย่างถูกวิธีแล้วการนั่งทำงานใช้คอมพิวเตอร์ โน้นนี้นั่นเราก็ต้องนั่งให้ถูกวิธีด้วยนะค่ะ เพื่อประโยชน์ของตัวเราเองค่ะ การนั่งทำงานบนหน้าคอมพิวเตอร์นะค่ะ เราต้องนั่งให้ห่างประมาณสี่สิบถึงเจ็ดสิบห้าเซ็นติเมตรวัดจากระดับสายตาเรานะค่เเพื่อเป็นการถนอมสายตาของตัวเราเองไม่ให้เสียแสงตาก่อนวัยอันควรค่ะ และที่สำคัญนะค่ะการนั่งทำงานหน้าคอมของเราก็ต้องนั่งตัวตรงค่ะ ไม่นั่งหลังงอ ไม่ไหล่ห่อค่ะ เพราะการนั่งตัวง้อไหล่ห่อนั้นมันส่งผลต่อสุขภาพของตัวเราเองในระยะยาวเลยนะค่ะ อาจทำให้เราเป็นโรคหมอนรองกระดูกคอเสื่อมเป็นได้ก็ได้จร้า นั่งทำงานผิดท่านั่งไกลใกล้จากคอมพิวเตอร์เกินไปล้วนส่งผลเสียต่อร่างกายของเราล้วนๆจร้า

 เรามาดูกันค่ะว่าเจ้าตัว notebook กับ tablet แตกต่างกันตรงไหนแล้วเราควรเลือกซื้อตัวไหนมาใช้ดีค่ะ ระหว่าง notebook กับ tablet นั้นก็มีข้อดีและก็ข้อเสียแตกต่างกันไปค่ะข้อดีของnotebookก็คือความจำเยอะเล่นเกมกราฟฟิคได้เร็วกว่า พิมพ์งานสั่งปริ้นไ้ด้สะดวกเหมาะแก่คนที่เน้นการทำงานได้คุณภาพดีพร้อมกับเล่นเกมส์ที่หลากหลายไปด้วยส่วนtablet นะค่ะข้อดีก็คือขนาดเล็กพกพาได้สะดวกสบายนำไปไหนได้หมดแบตเตอรี่ทนใช้ได้นานมีสามจีให้เล่นได้จร้าเหมาะสำหรับคนที่ต้องการความสะดวกสบายในการค้นหาข้อมูลเล่นเกมภายโลกออนไลน์ได้โดยไม่ยุ่งยากจร้า รู้แล้วว่าข้อแตกต่างข้อดีของของแต่ล่ะอย่างเป็นไงทีนี้เราก็เลือกซื้อที่เหมาะกับการใช้งานของเราได้เลยค่ะ

ใครที่กำลังมองหา noetbook หรือ tablet สักเครื่องก็ลองพิจารณาดูนะค่ะ ว่าคุณควรซื้ออันไหนๆเหมาะสมกับตัวของคุณมากที่สุดค่ะ ไม่ว่าเราจะเลือกซื้ออันไหนเชื่อได้ว่ามันสามารถที่จะทำประโยชน์ให้กับคุณได้สูงสุดและคุ้มค่าแน่นอนจร้า และที่สำคัญนะค่ะ ถ้าเรารู้จักใช้ให้ถูกใช้ไปในเรื่องดีๆ ไม่ใช้ไปในเรื่องเสียๆหายๆก็จะทำให้เราได้รับประโยชน์จร้า มันเปรียบเสมือนดาบสองคมนะค่ะ ต้องศึกษาและระวังใช้ให้ดีแล้วกันนะค่ะเพื่อนๆ 

 ***  การเลือกสินค้าให้ได้ดีและคุ้มค่านั้นไม่ยากเลยจร้า เพียงแค่เรารู้จักวิธีการเลือกสินค้าให้ดีและละเอียดถี่ถ้วนค่ะ การเลือกนั้นมีหลักเกณฑ์เล็กๆน้อยๆดังต่อไปนี้นะค่ะ เราต้องรู้ข้อมูลรายละเอียดสินค้านั้นว่าเป็นอย่างไร ราคาและคุณภาพเป็นอย่างไร แล้วเราก็หาราคาสินค้าและคุณภาพของสินค้านั้นๆจากหลายๆร้านมาเปรียบเทียบกันค่ะ ว่าสินค้าที่เราซื้อนั้นร้านไหนเป็นสินค้าที่ดีและคุ้มค่าที่สุดค่ะพอเราำได้ราคาสินค้าและร้านที่เราคิดว่าดีและคุ้มค่าที่สุดแล้วเราก็ไปสอบถามราคาอีกรอบแล้วก็ต่อรองขอลดราคาสินค้าของเค้าอีกรอบก็ได้ค่ะ พอเจ้าของร้านลดให้ได้เราก็ตกลงทำการโอนเงินและซื้อจากเขาได้เลยจร้า แ่ค่นี้เราก็ได้สินค้าที่ดีสุดคุ้มซื้อในราคาถูกได้แล้วจร้า ***

เมือเราซื้อสินค้าที่ดีและคุ้มค่าได้แล้วเราก็ได้ทั้งความประหยัด มีความสุขทั้งทางกาย วาจาแลใจนะค่ แต่ก็มีข้อเตือนสาวๆนักช้อปทั้งหลายอยู่นะค่ะว่า ไม่ใช่ว่าของดีลดราคาเยอะ แล้วเราอยากได้อะไรเราก็ซื้อไปหมด เรียกว่าช้อปเพลินโดยไม่ดูเงินในกระเป๋าของตัวเองเลย หรือบางคนก็รูดบัตรเคดิตลืมดูไปว่าตัวเองใช้ไปเท่าไร  ถ้าเราเพลินมากไปอย่างนี้เราอาจเป็นหนี้ได้โดยไม่รู้ตัวนะค่ะ ถึงดอกเบี้ยจะน้อย ราคาจะถูกถ้าเราผ่อนหลายๆอย่าง หลายๆสินค้า มันก็เยอะเองจร้า เราอาจจับจ่ายใช้สอยไม่พอก็เป็นได้ก่อนจะซื้ออะไรจะลดหรือไม่ลดราคาก็คิดดูให้ดีก่อนนะค่ืะ

 เชื่อว่าทุกคนเมื่อต้องการซื้อเครื่องออกกำลังกายซักอย่างซักประเภทแล้วนั้นต้องการอยากได้เครื่องที่ดีและมีฟังชั่นครบเพื่ออำนวยความสะดวกให้กับเราอยู่แล้วและเราจะเลือกอย่างไรให้ได้ดีและคุ้มค่ามีวิธีการดังต่อไปนี้ค่ะ

• ก่อนที่เราจะซื้อเราต้องหาข้อมูลสินค้าของเครื่องออกกำลังกายนั้นดีว่าเครื่องออกกำลังกายประเภทไหนดี สามารถออกได้ตามส่วนที่เราต้องการเหมาะสมกับขนาดรูปร่างและน้ำหนัก เพศ และอายุ ของเราด้วยค่ะ
• ราคาและคุณภาพค่ะ เราต้องดูด้วยว่าเครื่องออกกำลังกายเครื่องนี้เป็นอย่างไรมีฟังก์ชั่นการใช้งานที่สะดวกสบายใช้ง่าย สะดวก และปลอดภัยเมื่อเราใช้หรือไม่ และอันนี้ก็เป็นสิ้งที่เราควรสังเกตและทำก่อนที่เราจะซื้อสินค้าเครื่องออกกำลังกายต่างๆให้คุ้มค่าและคุ้มราคามากที่สุดจร้า

 เมื่อเราซื้ออุปกรณ์ที่คุ้มค่าและคุ้มราคาแล้วเมื่อเรานำมาใช้นั้นเราก็ต้องใช้ให้ถูกวิธีด้วยและก็ต้องใช้ให้ระวัง รักษาของให้ดีด้วยจร้า เพื่อการใช้งานให้คุ้มค่าและคุ้มราคาของเราค่ืะ บ้างครั้งถึงแม้ว่าเครื่องที่เราซื้อมาเป็นเครื่องที่ดีคุณภาพเยี่ยมก็จริงแต่ของอะไรก็ช่างนะค่ะเมื่อเราซื้อมาใช้แล้วเราอยากให้อยู่กับเรานานๆนั้นเราต้องดูแลรักษาอย่างดีจร้าทั้งก่อนและหลังใช้งานเลยนะค่ะ จะพูดไปแล้วนะค่ะ ของจะถูกหรือแพงก็ตามค่ะ ถ้าเราใช้ดีดูแลและรักษามันดีสิ่งของสินค้าเหล่านั้นของเราก็จะอยู่กับเราได้นานแสนนานจนเราลืมไปเลยแหละจร้า ไม่เชื่อลองทดลองใช้ดูนะค่ะจะบอกให้